چگونه با استفاده از Fooducate اطلاعات غذای خود را به دست آوریم؟
چگونه با استفاده از Fooducate اطلاعات غذای خود را به دست آوریم؟
آیا می خواهید وزن کم کنید؟ شاید نمی خواهید وزن کم کنید اما دوست دارید غذا های سالم بخورید؟ تنها کاری که باید انجام دهید کسب آگاهی در مورد غذا هایی است که در روز می خورید. شما می توانید با برنامه ی Fooducate با استفاده از گوشی های iPhone و iPad این کار را انجام دهید!
مراحل
Fooducate برنامه
- به فروشگاه iTunes بروید و برنامه را دریافت کنید. یک نسخه ی آزمایشی رایگان در اختیار شما قرار می گیرد که اگر دوست داشته باشید می توانید نسخه ی کامل آن را خریداری کنید.
ایجاد حساب کاربری
- برای خود یک حساب کاربری ایجاد کنید. برای این کار از شما سوالاتی پرسیده می شود. تا می توانید صادقانه به این سوال ها پاسخ دهید. با این کار به خودتان کمک کنید.
صفحه اصلی برنامه
- نگاهی به صفحه ی اصلی بیاندازید.
- کار خود را با Health Tracker شروع کنید. شما می توانید چیز هایی که خورده و نوشیده اید و کالری هایی که در ورزش سوزانده اید را اضافه کنید. اگر لازم شد می توانید با توجه به وزنتان, یادداشت هایی را بنویسید.
Fooducate منوی برنامه
- وارد مرورگر شوید. یک دسته را انتخاب کنید؛ مانند Grain Cold، و گزینه های در دسترس را مشاهده کنید. شما می توانید آنها را با دسته بندی ” بهترین ها ” و ” محبوب ترین ها ” و ” بازدید های اخیر ” مشاهده کنید. مواردی که در دسته ی بهترین های شما قرار دارند به ترتیب سالم به ناسالم قرار گرفته اند.
- برای اینکه بفهمید چه نوع اطلاعاتی را می توانید از مواد غذایی خود به دست آورید, سعی کنید غذایی را که فکر می کنید سالم است اما ارزش غذایی کمی دارد را امتحان کنید. برای این مقاله، غلات صبحانه انتخاب شده است.
اطلاعات مربوط به مواد غذایی
- فلشی را که در سمت راست گزینه ی انتخاب شده ی خود مشاهده می کنید, فشار دهید. این فلش شما را به صفحه ی اولی که اطلاعات مربوط به غلات صبحانه نوشته شده است, منتقل می کند.
این غلات:
به کنترل کلسترول شما کمک می کند
۵ ارزش غذایی دارد ( برای کسانی که به ارزش غذایی خود اهمیت می دهند )
فیبر زیادی دارد
دارای GMO بالایی است
اطلاعات مربوط به مواد غذایی
- روی فلش سمت راست صفحه کلیک کنید. به صفحه ی اطلاعات مربوط به رژیم غذایی این محصول منتقل خواهید شد.
