خواص و مضرات چغندر را بدانید
۳٫۲ امتیاز ۳۲ رای

خواص و مضرات چغندر را بدانید

irnab.ir 43 300x200 خواص و مضرات چغندر را بدانید

خواص و مضرات چغندر را بدانید

خواص و مضرات چغندر را بدانید

چغندر , خواص چغندر , فواید چغندر , مضرات چغندر

چغندر خواص فراروانی برای بدن دارد.

در برگهای بزرگ چغندر در هنگام روز در برابر نور ساخته می‌شود و شب به ریشه رفته در آنجا ذخیره می‌شود و طبقات متوالی ریشه ضخیم می‌گردد. رنگ ریشه‌های چغندر ممکن است زرد یا سفید یا سرخ تیره باشد
از چغندر بیشتر بدانیم
irnab.ir 44 خواص و مضرات چغندر را بدانید
از چغندر بیشتر بدانیم

چغندر دارای پروتئین – چربی – ویتامینهای A، B1، B2، B3 و C – مواد ازته – مواد قندی و املاح معدنی چون فسفر، کلسیم و آهن است. چغندر را از قدیم می شناختند و حتی در حدود چهار قرن قبل از میلاد با خواص درمانی آن آشنا بوده و از آن استفاده می کردند. چغندر دو نوع است: یک نوع آن چغندر معمولی است به رنگ بنفش تیره و یا قرمز (لبو) و نوع دیگر آن چغندر قند است و به رنگ زرد روشن که این چغندر به مقدار بسیار زیاد در نقاط مختلف دنیا چغندر برای استفاده از شکر آن، کشت می شود.به گزارش ایرنا چغندر، گیاهی است با برگهای پهن و درشت یا برگهای مخروطی شکل که از آن به همراه دیگر سبزیجات در آش یا خورشت استفاده می کنند، چغندر گاهی هم آن را به همراه ماست مصرف می کنند.
از چغندر بیشتر بدانیم

چغندر , خواص چغندر , فواید چغندر , مضرات چغندر
از چغندر بیشتر بدانیم

چغندر شیرۀ چغندر یکی از بهترین شیره های سبزی است که به ساختن گلبولهای قرمز خون کمک می کند، چغندر خون را تصفیه کرده و جریان خون را بهبود می بخشد. از این رو مصرف چغندر به خانمها بسیار توصیه می شود. چغندر قرمز به دلیل داشتن مواد مغذی آهن در کنار اسیدفولیک از بروز کم‌خونی جلوگیری می‌کند.
از چغندر بیشتر بدانیم

irnab.ir 45 خواص و مضرات چغندر را بدانید
چغندر , خواص چغندر , فواید چغندر , مضرات چغندر
از چغندر بیشتر بدانیم

چغندر لبو دارای مقادیر فراوان آهن در کنار ویتامین ” C ” و اسید فولیک است که از بروز کم خونی در افراد بویژه دختران جوان ممانعت می کند.

چغندر


دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *