خواص هندوانه در رژیم لاغری

خواص هندوانه در رژیم لاغری

خواص هندوانه در رژیم لاغری

خواص هندوانه در رژیم لاغری

هندوانه , خواص هندوانه , فواید هندوانه , مضرات هندوانه

هندوانه میوه ای است که برای سلامتی انسان بسیار مفید است و فواید بسیار زیادی برای بدن دارد.هندوانهمتخصصان معتقدند که ماده ای به نام سیترولین که در هندوانه به فراوانی یافت می شود، مسئول کاهش کلسترول، فشار خون، وزن و جلوگیری از تشکیل پلاک سرخرگی می باشد.هندوانه در واقع مصرف این میوه موجب کاهش آترواسکلروز (تصلب شرایین) می گردد.

مصرف هندوانهمی تواند بخشی از کالری، ویتامین C و A مورد نیاز بدن را تأمین کند. همچنین هندوانه حاوی فیبر خوراکی و پتاسیم است که به کاهش فشارخون کمک می کند.
از خواص هندوانه چقدر می دانید

هندوانه , خواص هندوانه , فواید هندوانه , مضرات هندوانه
از خواص هندوانه چقدر می دانید

هندوانه پس از آمدن به ایران به عربستان راه یافت و از آنجا به اندلس رسید و از اندلس به نواحی دیگر اروپا منتقل شده و هم اکنون در بیشتر مناطق دنیا کاشته می شود. هم اکنون هندوانهدر شهرهای شمالی ایران وشهرستان زابل درسیستان وبلوچستان و شهرهای استان خوزستان و کرمان و در استان فارس هندوانهشهرستان اقلید به صورت وسیع کاشت می شود.
از خواص هندوانه چقدر می دانید

هندوانه , خواص هندوانه , فواید هندوانه , مضرات هندوانه
از خواص هندوانه چقدر می دانید

هندوانهاین میوه دارای رنگ هایی چون زردعسلی، زرد نباتی و سرخ که ممکن است هندوانهدارای تخم هایی به رنگ سیاه، سرخ یا ابلق باشد؛ البته تنها صفاتی از قبیل رسیده بودن، شیرینی، شکنندگی و بی ریشه بودن مهم است. زیرا این صفات نشان دهنده کمال رشد ترکیبات هندوانه است. به طور کلی مهم است که میوه هنگامی که به بوته اش وصل است، هندوانهپخته و کامل شود. زیرا تنها در این صورت به خواص اصلی خود دست می یابد.
از خواص هندوانه چقدر می دانید

هندوانه , خواص هندوانه , فواید هندوانه , مضرات هندوانه

از خواص هندوانه چقدر می دانید
هندوانه منبع طبیعی از بهترین آنتی‌‌اکسیدان‌ها بوده که طبیعت فراهم کرده است. هندوانهآنتی ‌اکسیدان‌هایی مثل ویتامین‌ C و A که از ما در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کنند. با مصرف هندوانه خطر کم ‌آب شدن بدن نیز کاهش می‌‌یابد.
از خواص هندوانه چقدر می دانید

تابستان و هندوانه دو یار جدا نشدنی هستند. هندوانه تقریباً در همه جای دنیا پیدا می‌شود و بااینکه می‌توانیم هندوانهدر تمام طول سال از بازار هندوانه بخریم اما فصل هندوانه تابستان است که در این فصل بهترین کیفیت را داشته و بسیار شیرین است.

هندوانه