راه های سفید و درخشان کردن دندان

راه های سفید و درخشان کردن دندان های شما

ایرناب: در این مقاله شما راه های سفیدی دندان، راه های درخشان کردن دندان، آموزش چگونه دندان خود را سفید کنیم؟ را می خوانید.

خیلی از عادت های بد و مخرب وجود دارد که باعث میشود دندان های شما در طول هفته زرد و زننده شود. این عادت ها حتی برای سلامتی شما نیز می تواند مضر باشد.

اما غصه نخورید، با رعایت نکات زیر شما میتوانید بار دیگر نعمت داشتن دندان های سفید و درخشان تجربه کنید. فراموش نکنید این نکات باید در طول روز رعایت شوند.

راه های سفید کردن دندان

با نکات زیر  میتوانید کاری کنید دوباره درخشندگی به دندان های شما بازگردد. به ما اعتماد نمی کنید؟ کافیست این نکات  را رعایت کنید آنگاه نتیجه آن یعنی سفیدی دندان های خود را می بینید.

• مسواک و نخ دندان

با قاعده دندانتان را مسواک و نخ دندان بکشید. این حداقل کاری است که می توانید برای دندان هایتان بکنید.

• ژل سفید کننده

ژل های مخصوص سفید کردن دندان در داروخانه ها موجود است، تهیه کنید.

• دهان شویه

روزی یکبار یا یک روز درمیان از دهان شویه بعد از مسواک زدن استفاده کنید؛ پشیمان نمی شوید.

• چای و قهوه

حدالامکان از خوردن چای و قهوه خودداری کنید.

• ترک سیگار

هر چه زودتر سیگار را رها کنید. سیگار عامل اصلی مشکلات دهان و دندان است.

• انگور و مشروب

انگور و نوشابه و مشروب بر روی دندان های شما لکه ایجاد می کنند، پس از خوردن این گونه موارد خودداری کنید اگر نمی توانید حداقل در نوشیدنشان از نی استفاده کنید.

• سیب گلابی و هویج

سیب و گلابی و هویج میوه های شگفت انگیز برای از بین بردن لکه ها از روی دندان های شما است. این ها با ایجاد بزاغ از دندان های شما در برابر پوسیدگی و تغییر رنگ حفاظت می کنند. پس این ها را در سبد غذایی روزانه خود قرار دهید.

نکته۱:همیشه بعد از غذا دندان هایتان را نخ بکشید و مسواک بزنید و از دهان شویه برای درخشندگی دندان هایتان استفاده کنید.

نکته۲:اگر از پلاک دندان استفاده می کنید بیشتر مراقبت کنید و زودبه زود به پزشکتان مراجعه کنید.

از نکات بالا تبعیت کنید دیگر نیاز به پوست موز برای روشنی دندان و یا ذغال برای سفیدی دندان نیاز ندارید.

sparkling-white-teeth